Tai Chi  - for begyndere og øvede.

Tai Chi er kendt for at have en afstressende virkning og en god effekt på sundheden i både krop og sind. Formålet med øvelserne er:
- At holde kroppen sund, smidig og bevægelig gennem harmoniske bevægelser.
- At give ro i sindet samt at blive mere nærværende og til stede i nuet.

Alle kan være med, da jeg tager udgangspunkt i den enkeltes niveau og fysiske formåen.
Der vil også være mulighed for at træne selvforsvarstekniker, hvis du ønsker det.
Så kom og vær med. Gør noget godt for dig selv.


Tilmelding og praktisk info


Hvor:

Folkestedet, Carl Blochs Gade 28, 8000 Aarhus C 

Lokale:
1.1

Hvornår:
Hver fredag kl. 13.00-15.00

Tilmelding: Ingen tilmelding, man møder bare op. Maks 8 pladser.