Gå til hovedindhold

Mindfulness

Skab opmærksomhed og observerer de indre strømme af tanker, følelser og kropslige fornemmelser.

  • Læs op

Indhold

    Mindfulness handler om at skabe opmærksomhed og observere de indre strømme af tanker, følelser og kropslige fornemmelser, uden at bedømme dem som gode eller dårlige, og at være opmærksom på eksterne fornemmelser som lyde, dufte og berøringer. Alt dette som en øjeblik-til-øjebliks oplevelse.

    Mindfulness betyder at være nærværende og til stede lige nu i dette øjeblik.
    Har du lyst til at være med på et 8 ugers forløb med mindfulness? 
    Vi mødes 8 torsdage fra kl. 13.00 - 14.00. Her drøfter vi relevante temaer og mediterer sammen.
    Vi arbejder ud fra den anerkendte metode: MBSR

     

    Tilmelding og praktisk info

    Hvor:
    Folkestedet, Carl Blochs Gade 28, 8000 Aarhus C

    Lokale:
    2.1

    Hvornår:
    8 torsdage med opstart den 25/1 (minus uge 7)
    Kl. 13 - 14

    Tilmelding:
    Der er begrænsede pladser og tilmelding er til hele forløbet og skal ske til Mette på mail: melub@aarhus.dk