Mindfulness
Skab opmærksomhed og observerer de indre strømme af tanker, følelser og kropslige fornemmelser.
Mindfulness handler om at skabe opmærksomhed og observere de indre strømme af tanker, følelser og kropslige fornemmelser, uden at bedømme dem som gode eller dårlige, og at være opmærksom på eksterne fornemmelser som lyde, dufte og berøringer. Alt dette som en øjeblik-til-øjebliks oplevelse.
Mindfulness betyder at være nærværende og til stede lige nu i dette øjeblik.
Har du lyst til at være med på et 8 ugers forløb med mindfulness?
Vi mødes 8 torsdage fra kl. 13.00 - 14.00. Her drøfter vi relevante temaer og mediterer sammen.
Vi arbejder ud fra den anerkendte metode: MBSR
Praktisk info:
| Adresse: | Folkestedet, Carl Blochs gade 28, 8000 Aarhus C |
| Lokale: | 2.1 |
| Tidspunkt: | 8 torsdage med opstart den 25. januar 2024 (minus uge 7) Kl. 13.00 - 14.00 |
Tilmelding til Mindfulness
Der er begrænsede pladser og tilmelding er til hele forløbet og skal ske til Mette på mail: melub@aarhus.dk